|
สวัสดีค่ะ เดือนมิถุนายนนี้ไม่มีวันหยุดนักขัตฤกษ์ให้ผ่อนคลายเลยนะคะ หลายๆท่านที่ง่วนอยู่กับงาน จ้องจอคอมพิวเตอร์ทั้งวันก็อาจจะทำให้ปวดตาได้ แถมรังสีจากจอคอมพิวเตอร์ยังสร้างความระคายเคืองและทำให้ตาแห้งอีก
พักจิบชากาแฟสักครู่ค่ะ...ทอดสายตามองดูต้นไม้ใบเขียวที่อยู่นอกหน้าต่าง ถือว่าเป็นการผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานและพักผ่อนสายตาในเวลาเดียวกัน แต่ถ้าไม่ยากปวดตา ขอแนะนำให้หาแผ่นกรองรังสีมาติดหน้าจอ และเวลานั่งทำงานควรนั่งให้ห่างจากหน้าจออย่างน้อย 60 ซม. กระพริบตาบ้าง รวมถึงทุก ๆ 20 นาทีควรละสายตาจากหน้าจอสักครู่ สุดท้ายก็ดื่มน้ำเยอะๆ ค่ะ
|